QUANTO MAIS CAFÉ VOCÊ TOMA, MAIS VOCÊ VIVE, DE ACORDO COM ESTUDO

Café é uma bebida tradicional que faz parte do cotidiano da grande maioria dos brasileiros, também é consumida no exterior, mas no Brasil é muito valorizada. Talvez seja pelo tempo em que tem conhecimento do seu cultivo há mais de 2 séculos.

É fácil encontrar pessoas que se dizem viciadas em café, que não passam um dia sequer sem beber pela manhã no café, após as refeições e no lanche da tarde. Outros dizem que precisam tomar café ao menos duas vezes por dia para evitar dor de cabeça.

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Há também pessoas que se excedem na quantidade de vezes que tomam café por dia, em geral são pessoas fumantes ou estão muito tensas no trabalho e buscam por um momento para relaxar.

Seja qual for o hábito ou o modo que prefere beber o seu cafezinho, saiba que nesse costume há uma boa notícia que fará com que você goste ainda mais de café.

O Instituto Nacional do Câncer, Instituto Nacional de Saúde e da Escola de Medicina Feinberg na Inglaterra, fez um estudo interessante sobre essa tradicional bebida, café. A proposta da pesquisa foi a de analisar se a cafeína prejudica a saúde, com atenção aos indivíduos com polimorfismos genéticos para saber se a bebida estaria aumentando os riscos de mortalidade.

A pesquisa indicou o oposto, café pode favorecer a longevidade e ainda afirmou que quanto mais se consome café, melhor se pode ficar.

Participaram do estudo mais de meio Milão de pessoas, desses participantes que consumiram entre 1, 8 xícaras ou mais por dia, melhoraram o quadro de saúde.

Embora o estudo afaste a preocupação de quem toma café diariamente, isso não significa que consuma em excesso e não se deve abusar do açúcar. Para doenças como diabete tipo 2, câncer, Parkinson, depressão e estresse o café oferece benefícios e até contribui com o rejuvenescimento de células.

O ideal é tomar o café fresco, quando acaba de preparar para aproveitar melhor o sabor e os benefícios.

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